En cette période particulière, on garde contact avec vous. On vous propose des cours en live stream pour pouvoir continuer à vous entraîner depuis chez vous. Vous trouverez ci-dessous le planning hebdomadaire des cours dès à présent valable pour chaque semaine. Enregistrez-vous ici ou via le lien en bas du tableau.

 Les cours en ligne seront diffusés avec l’application Zoom. Vous recevrez un lien le matin avant votre cours qui vous permettra de rejoindre la séance live (vous pourrez alors télécharger Zoom directement à ce moment là si vous ne l’avez pas fait préalablement). Merci de vous connecter à la plateforme Zoom 10 minutes avant le début de votre cours.

 Pour celles et ceux qui ont déjà signé la décharge en salle, merci d’inscrire la même adresse email que celle inscrite sur l’Ipad lors de votre réservation pour une question d’identification automatique du logiciel.

CORE STRENGTH CIRCUIT – circuit de gainage niveau basique – Durée 45 min – Matériel nécessaire: tapis d’entraînement.

VIETCONG WARRIOR CORE CIRCUIT – circuit de gainage fullbody niveau intermédiaire/avancé – Durée 45 min – Matériel nécessaire: tapis d’entraînement.

MOBILITY – série d’exercices lents et contrôlés pour atteindre vos objectifs et réduire le risque de blessure – niveau intermédiaire – Durée 45 min – Matériel nécessaire: tapis d’entraînement.

WAKE UP MOBILITY – série d’exercices mobility étudiés pour bien commencer le week-end – niveau intermédiaire – Durée 45 min – Matériel nécessaire: tapis d’entraînement.

PLANNING LIVE STREAM

LES COACHS

CAIO : functionnal fitness coach – Langue : anglais (de préférence) / français.

STEFANO : moniteur d’escalade JS – Langue : français / anglais.

VOTRE AIDE EST PRÉCIEUSE

La fermeture temporaire pendant la situation Coronavirus a un impact significatif sur notre activité et notre team. On est en train d’explorer des possibilités pour maintenir le contact avec vous et continuer à vous proposer nos services. Vous pouvez nous soutenir à travers les liens ci-dessus. Les donations nous aiderons à maintenir notre activité en vie pendant cette période difficile.*

Merci pour votre soutien.

*Les donations sont faites via le module de paiement Paypal. Il n’est cependant pas nécessaire d’avoir un compte Paypal, vous pouvez utiliser une carte de crédit comme pour un achat en ligne habituel.